Bagi ibu hamil yang mempunyai status gizi lebih (kegemukan) Direkomendasikan pertambahan BB-nya sebanyak 300 g/minggu. Sedangkan untuk yang mengalami status gizi kurang dianjurkan pada Trimester II dan III untuk pertambahan BB setiap minggu sebesar 500g.
Pada prinsipnya, ibu hamil tetap harus mengalami kenaikan BB. Hal ini Berkaitan dengan meningkatnya pertumbuhan janin didalam rahim yang membutuhkan zat gizi dari asupan makanan yang dikonsumsi ibu. Untuk itu, baik ibu hamil kurus ataupun gemuk tetap makan sesuai dengan seharusnya, yaitu makanan utama 3 kali sehari (pagi, siang, sore/malam). Selingi dengan mengkonsumsi buah-buahan diantara waktu makan tersebut. Bila ibu tidak mempunyai selera makan karena pengaruh mual muntah seperti yang sering terjadi diawal kehamilan, cobalah frekuensi makan lebih sering tetapi dalam porsi sedikit, tidak menunggu lapar.
Pastikan ibu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi baik serta beraneka ragam. Hindari mengkonsumsi junkfood, makanan dan minuman berkalori tinggi tapi miskin zat gizi saja. Perbanyak makanan kaya protein, vitamin, mineral, seperti daging, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan segar.***
Sumber dari Tabloid Nakita
|
Peningkatan mutu SDM sangat perlu untuk kemajuan bangsa yang kuat dan mandiri. Maka balita adalah gold priod, dimana suatu generasi dapat ditentukan kualitasnya dimasa akan datang. Masa balita sekaligus menjadi masa paling kritis dalam priode hidup manusia. Status gizi dan taraf kesehatan seorang balita 80% akan menentukan kualitas hidup selanjutnya. Seorang balita yang sehat fisik dan jasmani tentu akan tumbuh menjadi SDM yang punya daya saing dan dapat diandalkan untuk mengisi pembangunan dan memajukan bangsanya.
Mengingat pentingnya menjaga kesehatan masa balita bagi masa depan bangsa ini, maka Puskesmas Sriamur sebagai motor penggerak bidang kesehatan yang paling dekat dengan masyarakat berusaha untuk senantiasa mendorong setiap keluarga untuk memperhatikan kesehatan anak terutama pada masa balita. Setiap tahunnya kami menyelenggarakan Lomba Balita Sehat. Untuk melakukan pembinaan kesehatan dan status gizi balita sekaligus menjadi media penyuluhan yang baik bagi tiap keluarga untuk membentuk keluarga sehat dan sejahtera.
|
SEKILAS TENTANG PROFIL PUSKESMAS SRIAMUR
Puskesmas sebagai unit pelayanan terdepan yang langsung berhubungan dengan masyarakat, harus berupaya melaksanakan fungsinya sebagai pusat kesehatan masyarakat dan sebagai penggerak peran serta masyarakat. Pelaksanaan kegiatan di puskesmas Sriamur selalu mengacu kepada pokok –pokok program kesehatan wajib seperti promosi kesehatan, kesehatan lingkungan, KIA – KB, gizi, P2P, serta pelayanan kesehatan.
Letak Puskesmas Sriamur di Kecamatan Tambun Utara yang mempunyai wilayah kerja seluas 13262 km2 . Wilayah kerja Puskesmas Sriamur terdapat 5 desa yaitu Sriamur, srimukti, srijaya, srimahi, dan satria mekar. Puskesmas Sriamur memiliki 38 posyandu, 2 puskesmas pembantu yaitu pustu srijaya dan pustu srimahi. Jumlah penduduk puskesmas Sriamur ada 44.086 jiwa.
|
